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正しい知識を身につけることで誰でもその日から安眠な生活を送れます。正しい睡眠が正しい生活リズムをうみ、美容・ダイエットへの効果をもたらします。

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藤田ニコルの超極細くびれダイエット

テレビや雑誌、SNSで話題の女性タレント藤田ニコルさん。彼女が先日のテレビ番組内で自身が実践しているダイエット&くびれ形成術を公開し、ストイックすぎると話題になりました。そんな彼女が実践するダイエット方法とは。

春香クリスティーンのモレノ式ダイエットで1ヶ月7キロ減!

現在、芸能界を休業中の春香クリスティーンさん。2015年に公開告白が成功し、初の彼氏ができるもわずか5ヶ月で破局していましたが、現在は新たな彼氏がいるそうです。そんな彼女が当時成功させたダイエットで1ヶ月7キロ減。その名もモレノ式ダイエット…なにそれ。

女性のくびれは「腹筋」ではなく「スクワット」が効果絶大!

ダイエットで一番難しいと言われている”くびれ作り”。お腹のお肉を落とす時に「腹筋」をする人がほとんどですが、実は「スクワット」の方が痩せるんです!

人気カラコン (カラーコンタクトレンズ) ランキングTOP10【2018春】

2018年あけましておめでとうございます。今年もさらなる美しさを求めましょう。日々進歩する美容業界、それはカラーコンタクト業界もです。あなたをモテる女へと導く素敵なカラコンをご紹介します。

乃木坂46白石麻衣のファッション&美容法を大公開!

今や国民的アイドルとなっている乃木坂46の白石麻衣さん。先日発売した写真集も25万部という偉業を成し遂げ、彼女の人気の高さを証明しましたね。そんな彼女に憧れる女性も多いはず。今回は彼女の美容法について調べてみました。

女性の悩み!むくみを抑える10の方法(生理対策)

生理前や生理中に起きるむくみに対処するには、マッサージなどで血行を良くするなど、できることがたくさんあります。今回はその中でも、むくみを抑えるためにやっておきたい10のコトをご紹介します。

生理前・生理中にむくみが起きる原因とは

生理前や生理中もむくみで悩んだことはありませんか?生理前は女性ホルモンの影響により、栄養や水分が体内に蓄えられやすくなり、お腹周りやふくらはぎなどがむくみやすくなるといわれているんです。

すべらない話で話題のオーベルジーヌ!小藪が愛するカレーのダイエット効果は?

2018年1月のすべらない話の放送で話題となったテイクアウト専門「オーベルジーヌ」。あの話に笑い、同時に同店舗に興味を持った方も多かったはず。小藪さんも愛するそのカレーですが、そういえば、カレーがもたらすダイエット効果ってどんなんなのだろうと私は興味を持ってしまったので調べてみましたw

医師がおすすめ!カレーダイエットの6つの効果と注意点

実は痩せられるのが、カレーダイエット。「まさか!」とお思いでしょうが、本当に痩せられます。カロリーが高いと言われるカレーでダイエット効果はあるのか?医者もオススメするカレーダイエットのヒミツを大解剖!

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