２０１８年も早速新ドラマ出演が決定しており、ますます話題となりそうです。
そんな彼女が実践する美活術をご紹介します。
大人気！橋本環奈さん
彼女とデートなう。— 橋本環奈 (@H_KANNA_0203) 2017年6月5日
に使っていいよ😆笑
ちなみにこの写真は高校からバスで帰ってる時です。卒業式の日かな〜🤔
友達から送られてきた写真見てたら、これを見つけました🙌
遅れて流行りに乗ってしまいました。笑 pic.twitter.com/xgA3c3CQuY
１９９９年生まれ、福岡出身の橋本環奈さん。
奇跡の一枚の写真から急上昇。
２０１７年は『貴族探偵』にゲスト出演。
『警視庁いきもの係』主演。
「デートなうに使っていいよ」の上の写真がこれまた注目を集め、フォロワー数も急上昇。
２０１８年も早速FINAL CUTの出演が決定し、ノリに乗っている女優です。
ホット梅干しダイエット
そんな橋本環奈さんが実践している健康法が「ホット梅干し健康法（ダイエット）」。
これまでに、様々なダイエット法や健康法をご紹介してまいりましたが、これまた変わった方法なのではないでしょうか。
その名も「ホット梅干し健康法（ダイエット）」です。
梅干しは殺菌作用に期待できることから、お弁当に入れる食材としても人気の食べ物ですよね。
ホット梅干しダイエットとは、とても簡単で、温めた梅干しを食べるだけのダイエット法です。
常に梅干しを持ち歩いているという橋本環奈さん。
女優なのに、梅干しを食べているというのが、なぜが親近感が湧くというか、庶民的というか・・・w
ことあるごとに梅干しを食べているようですよ！
ちなみに、、、
ホット梅干しの健康効果
①疲労回復
②ガン予防（特に胃がんの原因ピロリ菌を退治）
③食当たりや食中毒を防ぐ
④インフルエンザ予防
⑤ダイエット効果（脂肪燃焼を助けてくれます）
梅干しには、ただダイエット効果があるだけではなく、むしろ副産物に近い存在。
それよりも、疲労回復やガン予防など、ダイエット以上に大きな効果が期待できることが多数あります。
ちなみに、梅干しがダイエットに適している理由は、バニリンという成分にあります。
この成分が脂肪細胞を刺激して、脂肪を燃焼する働きがあります。
そしてなぜホット梅干しにする必要があるかというと、このバニリンという成分は、温めることで20%も増加すると言われています。
１日３回の食事毎に、たった１粒の梅干しを食べるだけです。（干しの取りすぎは塩分過剰摂取になるのでご注意を。）
温めるときは、電子レンジ500wで30秒だけ温めましょう。
梅干しダイエットのポイント
１：梅干しを温めすぎるとバニリンが減るので注意。
２：温めた梅干しは、冷めてもバニリンは減りません。
３：トースターで梅干しを焼いても効果は同じ（５分程度焼く）
４：梅干しは食事中に一緒に食べてもOK
６：レンジでチンした梅をお湯にいれて飲むのもOK
ちなみに、芸人の虻川美穂子さんは４０代にして７０キロから１週間で２キロ減の６８キロになったという結果もあります。
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追伸
橋本環奈さんは意識して梅干しを食べていたわけではなく、純粋に大好きで梅干しを持ち歩いていると思われます。
梅干しを食べれば誰でも橋本環奈になれるわけではありませんが、みなさんも梅干し健康法（梅干しダイエット）を試してみてはいかがでしょうか！
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